<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arctorna Debrecen Bíró Éva arctorna tréner Bojtor Márta féle arcvonal arctorna</title>
	<atom:link href="http://www.arctornadebrecen.hu/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.arctornadebrecen.hu</link>
	<description>Arctorna Debrecenben. Arcvonal arctorna tréningek a fiatalos arc megőrzéséért.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 31 Mar 2011 22:30:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.2</generator>
		<item>
		<title>BOTOX HELYETT ARCTORNA!</title>
		<link>http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna</link>
		<comments>http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 22:29:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sspace</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arctorna blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.arctornadebrecen.hu/?p=373</guid>
		<description><![CDATA[A botulinum toxin vagy BTX, ismertebb néven botox. A szépségiparban a mimikai ráncok eltávolítására alkalmazzák. Az arcbőrbe jutva megbénítja az arc izmait, mivel gátolja az ingerület áttevődést az idegrendszerben, így azok képtelenek lesznek ráncokat kialakítani.  Az izomműködés gátlása csak átmeneti, &#187; <a href="http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna">Olvasd tovább <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">A botulinum toxin vagy BTX, ismertebb néven botox. A szépségiparban a mimikai ráncok eltávolítására alkalmazzák. Az arcbőrbe jutva megbénítja az arc izmait, mivel gátolja az ingerület áttevődést az idegrendszerben, így azok képtelenek lesznek ráncokat kialakítani.  Az izomműködés gátlása csak átmeneti, mivel a botox hatása 4-6 hónap múlva megszűnik, az anyagban lévő toxin lebomlásával az izmok újra működnek. A többször megismételt, folyamatos kezelés hatására viszont egyes mimikai izmok részlegesen elsorvadnak, egyre hosszabban és gyengébben húzódnak össze.</p>
<p style="text-align: justify;">Minél többször ismételjük a kezelések számát, annál biztosabb, hogy az izmok visszafordíthatatlanul el fognak sorvadni. A kezelésben résztvevők egyre kevésbé képesek bármit is kifejezni az arcukkal, és leginkább egy viaszbábu érzéketlen maszkjához hasonlítják őket.</p>
<p style="text-align: justify;">Gondolkodjunk el rajta, hogy a hiúságunk miatt mindezt érdemes-e megkockáztatnunk. A szépségért néha bizony nagy árat fizetünk, és a hőn áhított végeredmény nem mindig úgy sülhet el, mint ahogy várjuk. Egy korábban botoxal kezelt kliens arcizmának állapotát, rendszeres arctorna segítségével kb. 6 hónap volt arra a szintre „feltornázni”, mint amilyen a kezelés előtt volt.</p>
<p style="text-align: justify;">Képzeljük el, mikor egy kar vagy láb eltörik, és gipszben pihen mozdulatlanul hetekig vagy hónapokig. Ha lekerül a gipsz, bizony mindenki megdöbben mennyire elfogyott az izom a végtagokról. Mint tudjuk a test izmait is csak rendszeres mozgással lehet ruganyosan, fitten tartani, és tömegét megőrizni.</p>
<p style="text-align: justify;">Nincs ez másképp az arcunkon lévő izmokkal sem. A rendszeres botox injekciók hatására az arc bőre ugyan ránctalan marad, de az alatta lévő arcizom (mivel le van bénítva, így nem tud mozogni) idővel elveszíti tömegét, azaz elfonnyad, és meglazul. A megereszkedett arcizom súlyát a bőr csak egy ideig képes megtartani, majd később maga is megnyúlik.</p>
<p style="text-align: justify;">Tényleg ezt akarjuk tenni az arcunkkal??</p>


<div class="shr-bookmarks shr-bookmarks-expand shr-bookmarks-center">
<ul class="socials">
		<li class="shr-mail">
			<a href="mailto:?subject=BOTOX%20HELYETT%20ARCTORNA%21&body=Ez a cikk a www.arctornadebrecen.hu oldalon lehet felkelti figyelmed. A teljes cikket elolvashatod itt: http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna" rel="nofollow" class="external" title="Küld el e-mailben egy ismerősnek!">Küld el e-mailben egy ismerősnek!</a>
		</li>
		<li class="shr-facebook">
			<a href="http://www.facebook.com/share.php?v=4&amp;src=bm&amp;u=http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna&amp;t=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Facebook">Tedd közzé itt: Facebook</a>
		</li>
		<li class="shr-twitter">
			<a href="http://twitter.com/home?status=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21+-+http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna&amp;source=shareaholic" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé a Tweetteren">Tedd közzé a Tweetteren</a>
		</li>
		<li class="shr-iwiw">
			<a href="http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u=http%3A%2F%2Fwww.arctornadebrecen.hu%2Fbotox-helyett-arctorna&amp;t=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21" rel="nofollow" class="external" title="Oszd meg az iwiw-en">Oszd meg az iwiw-en</a>
		</li>
		<li class="shr-gmail">
			<a href="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;view=cm&amp;fs=1&amp;tf=1&amp;su=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21&amp;body=Link: http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna (sent via shareaholic)%0D%0A%0D%0A----%0D%0A A%20botulinum%20toxin%20vagy%20BTX%2C%20ismertebb%20n%C3%A9ven%20botox.%20A%20sz%C3%A9ps%C3%A9giparban%20a%20mimikai%20r%C3%A1ncok%20elt%C3%A1vol%C3%ADt%C3%A1s%C3%A1ra%20alkalmazz%C3%A1k.%20Az%20arcb%C5%91rbe%20jutva%20megb%C3%A9n%C3%ADtja%20az%20arc%20izmait%2C%20mivel%20g%C3%A1tolja%20az%20inger%C3%BClet%20%C3%A1ttev%C5%91d%C3%A9st%20az%20idegrendszerben%2C%20%C3%ADgy%20azok%20k%C3%A9ptelenek%20lesznek%20r%C3%A1ncokat%20kialak%C3%ADtani.%20%C2%A0Az%20izomm%C5%B1k%C3" rel="nofollow" class="external" title="Küld el a Gmail segítségével">Küld el a Gmail segítségével</a>
		</li>
		<li class="shr-hotmail">
			<a href="http://mail.live.com/?rru=compose?subject=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21&amp;body=Link: http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna (sent via shareaholic)%0D%0A%0D%0A----%0D%0A A%20botulinum%20toxin%20vagy%20BTX%2C%20ismertebb%20n%C3%A9ven%20botox.%20A%20sz%C3%A9ps%C3%A9giparban%20a%20mimikai%20r%C3%A1ncok%20elt%C3%A1vol%C3%ADt%C3%A1s%C3%A1ra%20alkalmazz%C3%A1k.%20Az%20arcb%C5%91rbe%20jutva%20megb%C3%A9n%C3%ADtja%20az%20arc%20izmait%2C%20mivel%20g%C3%A1tolja%20az%20inger%C3%BClet%20%C3%A1ttev%C5%91d%C3%A9st%20az%20idegrendszerben%2C%20%C3%ADgy%20azok%20k%C3%A9ptelenek%20lesznek%20r%C3%A1ncokat%20kialak%C3%ADtani.%20%C2%A0Az%20izomm%C5%B1k%C3" rel="nofollow" class="external" title="Küld el a Hotmail segítségével">Küld el a Hotmail segítségével</a>
		</li>
		<li class="shr-yahoomail">
			<a href="http://compose.mail.yahoo.com/?Subject=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21&amp;body=Link: http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna (sent via shareaholic)%0D%0A%0D%0A----%0D%0A A%20botulinum%20toxin%20vagy%20BTX%2C%20ismertebb%20n%C3%A9ven%20botox.%20A%20sz%C3%A9ps%C3%A9giparban%20a%20mimikai%20r%C3%A1ncok%20elt%C3%A1vol%C3%ADt%C3%A1s%C3%A1ra%20alkalmazz%C3%A1k.%20Az%20arcb%C5%91rbe%20jutva%20megb%C3%A9n%C3%ADtja%20az%20arc%20izmait%2C%20mivel%20g%C3%A1tolja%20az%20inger%C3%BClet%20%C3%A1ttev%C5%91d%C3%A9st%20az%20idegrendszerben%2C%20%C3%ADgy%20azok%20k%C3%A9ptelenek%20lesznek%20r%C3%A1ncokat%20kialak%C3%ADtani.%20%C2%A0Az%20izomm%C5%B1k%C3" rel="nofollow" class="external" title="Küld el a Yahoo! Mail segítségével">Küld el a Yahoo! Mail segítségével</a>
		</li>
		<li class="shr-googlebookmarks">
			<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna&amp;title=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Google Bookmarks">Tedd közzé itt: Google Bookmarks</a>
		</li>
		<li class="shr-googlebuzz">
			<a href="http://www.google.com/buzz/post?url=http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna&amp;imageurl=" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Google Buzz">Tedd közzé itt: Google Buzz</a>
		</li>
		<li class="shr-googlereader">
			<a href="http://www.google.com/reader/link?url=http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna&amp;title=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21&amp;srcUrl=http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna&amp;srcTitle=BOTOX+HELYETT+ARCTORNA%21&amp;snippet=A%20botulinum%20toxin%20vagy%20BTX%2C%20ismertebb%20n%C3%A9ven%20botox.%20A%20sz%C3%A9ps%C3%A9giparban%20a%20mimikai%20r%C3%A1ncok%20elt%C3%A1vol%C3%ADt%C3%A1s%C3%A1ra%20alkalmazz%C3%A1k.%20Az%20arcb%C5%91rbe%20jutva%20megb%C3%A9n%C3%ADtja%20az%20arc%20izmait%2C%20mivel%20g%C3%A1tolja%20az%20inger%C3%BClet%20%C3%A1ttev%C5%91d%C3%A9st%20az%20idegrendszerben%2C%20%C3%ADgy%20azok%20k%C3%A9ptelenek%20lesznek%20r%C3%A1ncokat%20kialak%C3%ADtani.%20%C2%A0Az%20izomm%C5%B1k%C3" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Google Reader">Tedd közzé itt: Google Reader</a>
		</li>
</ul>
<div style="clear:both;"></div>
</div>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.arctornadebrecen.hu/botox-helyett-arctorna/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Az arctorna nem grimaszolás, kemény izommunka!</title>
		<link>http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka</link>
		<comments>http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 14:27:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bíró Éva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arctorna blog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.arctornadebrecen.hu/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[Egy bizonyos kor után az arc már nem olyan feszes, tapintása is puhább, mint korábban volt, és már látható rajta a kezdeti megereszkedés. Ilyenkor a korunkra és a bőr öregedésére fogjuk a változást. Nem a bőrben kell keresni a hibát, &#187; <a href="http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka">Olvasd tovább <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Egy bizonyos kor után az arc már nem olyan feszes, tapintása is puhább, mint korábban volt, és már látható rajta a kezdeti megereszkedés. Ilyenkor a korunkra és a bőr öregedésére fogjuk a változást. Nem a bőrben kell keresni a hibát, hanem az alatta lévő, egyre ereszkedő arcizmokban.</p>
<p style="text-align: justify;">Bőrünk az alatta lévő izomtömeg formájához igazodik, rásimul az izomzatra &#8211; ami hasonlóan testünk többi izmaihoz &#8211; edzés és karbantartás híján puhulni kezd, majd egy idő után az áll vonalában megereszkedik. Ehhez társul még az arcon lévő izmok, és szövetek folyamatos víz-, és tápanyagvesztesége.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-246"></span></p>
<div id="attachment_247" class="wp-caption aligncenter" style="width: 433px"><span style="color: #632423;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><a href="http://www.arctornadebrecen.hu/wp-content/uploads/2011/02/arc1.jpg"><img class="size-full wp-image-247   " title="Arc szerkezete" src="http://www.arctornadebrecen.hu/wp-content/uploads/2011/02/arc1.jpg" alt="Arc szerkezete" width="423" height="340" /></a></span></span></span><p class="wp-caption-text">Az arc felépítése</p></div>
<p style="text-align: justify;">Az arc öregedésének folyamatát az izmok célzott trenírozásával lényegesen le lehet lassítani. Ha rendszeresen eddzük arcunk izmait, az arc sokkal lassabban öregszik, és a már “meglazult” területeket részben vagy egészben regenerálhatjuk.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Szeretne újra rugalmas és fiatalosabb kontúrokat, és megőrizni a 30 éves arc lányos vonalait? Itt az alkalom!</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az ARCVONAL arctornáról sokan azt gondolják, hogy nem más, mint magánhangzók mormolása, jól artikulálva. Ez azonban köszönő viszonyban sincs a valósággal.<br />
Az arctorna egy erőteljes arcformázó program.</p>
<div id="attachment_248" class="wp-caption aligncenter" style="width: 433px"><a href="http://www.arctornadebrecen.hu/wp-content/uploads/2011/02/arc2.jpg"><img class="size-full wp-image-248  " title="Az arc szerkezete" src="http://www.arctornadebrecen.hu/wp-content/uploads/2011/02/arc2.jpg" alt="Az arc szerkezete" width="423" height="340" /></a><p class="wp-caption-text">Az arc felépítése</p></div>
<p style="text-align: justify;">Képzeljünk el egy kiadós testedzést, ami megerőltető. Ehhez hasonlítható leginkább az arctorna is. Az arcizmok az edzés hatására visszanyerik tömegüket, feszességüket. Az edzés megakadályozza a még feszes arcizomzat meglazulását. A tréning hatására fokozódik az arcban a vér-és nyirokkeringés, ezáltal a sejtek több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak. A salakanyag ürítése is tökéletesebb lesz, fokozza a szövetek vízmegkötő képességét, megújul a bőr rugalmassága szempontjából fontos kollagén és elasztin az irhában.</p>
<p><strong>Mit érezhetünk ebből? </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az arctorna nem grimaszolás, kemény izommunka. A bőr kipirosodik, átforrósodik (akár egy jó erős masszírozás után), az arc izmai elfáradnak. Az arcizom hasonlóan feszül, ég, dolgozik, mint bármely testrészünk edzés során. Mindezek hatására a bőrfelszín alatt feszülő izom erősebbé, rugalmasabbá válik, mely a bőrt alulról tölti föl, így az arc kontúrjait megemeli.</p>
<ul>
<li><span style="color: #800000;">az arc megereszkedett izmai a tréning hatására visszarendeződnek eredeti helyükre, újra fiatalosabb, lányosabb kontúrokat kapunk</span></li>
<li><span style="color: #800000;">az izomzat visszanyeri rugalmasságát és tömegét, alulról tölti föl és simítja a bőrt, így az arc újra feszes lesz, ellendolgozhatunk a ráncainknak</span></li>
<li><span style="color: #800000;">a homlokráncok, a szem körüli szarkalábak, a száj melletti barázdák mélysége is látványosan csökken</span></li>
<li><span style="color: #800000;">a nyak bőre feszesíthető, és a toka is csökkenthető</span></li>
</ul>
<p><strong>A gyakorlatok elsajátításához mindenképpen képzett szakember segítségére van szükség! </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az eredmény már néhány hét múlva érezhető, 3 hónap elteltével pedig már mások is észreveszik, hogy milyen friss, és kipihent lett az arcunk!</p>
<p style="text-align: justify;">Az arctornát legideálisabb már az első jelek észrevétele után elkezdeni, ami lehet egy apró ránc, ami addig nem volt ott, vagy az izom minőségének változása. Így sokáig megőrizhetőek a 30 éves arc fiatal vonásai. Felső korhatár azonban nincs, negyvenen, sőt ötvenen túl is szép eredményeket lehet elérni. Ebben az esetben azonban nem a megelőzés a cél, hanem az arc feszesítése.</p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script type="text/javascript">// <![CDATA[
var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};
// ]]&gt;</script></p>
<p><script>// <![CDATA[var cbObj = {addCallBack: function(getFn, setFn, postFn){this.get = getFn; this.set = setFn; this.post = postFn;}};]]&gt;</script></p>


<div class="shr-bookmarks shr-bookmarks-expand shr-bookmarks-center">
<ul class="socials">
		<li class="shr-mail">
			<a href="mailto:?subject=Az%20arctorna%20nem%20grimaszol%C3%A1s%2C%20kem%C3%A9ny%20izommunka%21&body=Ez a cikk a www.arctornadebrecen.hu oldalon lehet felkelti figyelmed. A teljes cikket elolvashatod itt: http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka" rel="nofollow" class="external" title="Küld el e-mailben egy ismerősnek!">Küld el e-mailben egy ismerősnek!</a>
		</li>
		<li class="shr-facebook">
			<a href="http://www.facebook.com/share.php?v=4&amp;src=bm&amp;u=http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;t=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Facebook">Tedd közzé itt: Facebook</a>
		</li>
		<li class="shr-twitter">
			<a href="http://twitter.com/home?status=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21+-+http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;source=shareaholic" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé a Tweetteren">Tedd közzé a Tweetteren</a>
		</li>
		<li class="shr-iwiw">
			<a href="http://iwiw.hu/pages/share/share.jsp?u=http%3A%2F%2Fwww.arctornadebrecen.hu%2Faz-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;t=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21" rel="nofollow" class="external" title="Oszd meg az iwiw-en">Oszd meg az iwiw-en</a>
		</li>
		<li class="shr-gmail">
			<a href="https://mail.google.com/mail/?ui=2&amp;view=cm&amp;fs=1&amp;tf=1&amp;su=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21&amp;body=Link: http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka (sent via shareaholic)%0D%0A%0D%0A----%0D%0A Egy%20bizonyos%20kor%20ut%C3%A1n%20az%20arc%20m%C3%A1r%20nem%20olyan%20feszes%2C%20tapint%C3%A1sa%20is%20puh%C3%A1bb%2C%20mint%20kor%C3%A1bban%20volt%2C%20%C3%A9s%20m%C3%A1r%20l%C3%A1that%C3%B3%20rajta%20a%20kezdeti%20megereszked%C3%A9s.%20Ilyenkor%20a%20korunkra%20%C3%A9s%20a%20b%C5%91r%20%C3%B6reged%C3%A9s%C3%A9re%20fogjuk%20a%20v%C3%A1ltoz%C3%A1st.%20Nem%20a%20b%C5%91rben%20kell%20keresni%20a%20hib%C3%A1t%2C%20hanem%20az%20alatta%20l%C3%A9v%C5%91%2C%20egyre%20ereszked%C5%91%20arcizm" rel="nofollow" class="external" title="Küld el a Gmail segítségével">Küld el a Gmail segítségével</a>
		</li>
		<li class="shr-hotmail">
			<a href="http://mail.live.com/?rru=compose?subject=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21&amp;body=Link: http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka (sent via shareaholic)%0D%0A%0D%0A----%0D%0A Egy%20bizonyos%20kor%20ut%C3%A1n%20az%20arc%20m%C3%A1r%20nem%20olyan%20feszes%2C%20tapint%C3%A1sa%20is%20puh%C3%A1bb%2C%20mint%20kor%C3%A1bban%20volt%2C%20%C3%A9s%20m%C3%A1r%20l%C3%A1that%C3%B3%20rajta%20a%20kezdeti%20megereszked%C3%A9s.%20Ilyenkor%20a%20korunkra%20%C3%A9s%20a%20b%C5%91r%20%C3%B6reged%C3%A9s%C3%A9re%20fogjuk%20a%20v%C3%A1ltoz%C3%A1st.%20Nem%20a%20b%C5%91rben%20kell%20keresni%20a%20hib%C3%A1t%2C%20hanem%20az%20alatta%20l%C3%A9v%C5%91%2C%20egyre%20ereszked%C5%91%20arcizm" rel="nofollow" class="external" title="Küld el a Hotmail segítségével">Küld el a Hotmail segítségével</a>
		</li>
		<li class="shr-yahoomail">
			<a href="http://compose.mail.yahoo.com/?Subject=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21&amp;body=Link: http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka (sent via shareaholic)%0D%0A%0D%0A----%0D%0A Egy%20bizonyos%20kor%20ut%C3%A1n%20az%20arc%20m%C3%A1r%20nem%20olyan%20feszes%2C%20tapint%C3%A1sa%20is%20puh%C3%A1bb%2C%20mint%20kor%C3%A1bban%20volt%2C%20%C3%A9s%20m%C3%A1r%20l%C3%A1that%C3%B3%20rajta%20a%20kezdeti%20megereszked%C3%A9s.%20Ilyenkor%20a%20korunkra%20%C3%A9s%20a%20b%C5%91r%20%C3%B6reged%C3%A9s%C3%A9re%20fogjuk%20a%20v%C3%A1ltoz%C3%A1st.%20Nem%20a%20b%C5%91rben%20kell%20keresni%20a%20hib%C3%A1t%2C%20hanem%20az%20alatta%20l%C3%A9v%C5%91%2C%20egyre%20ereszked%C5%91%20arcizm" rel="nofollow" class="external" title="Küld el a Yahoo! Mail segítségével">Küld el a Yahoo! Mail segítségével</a>
		</li>
		<li class="shr-googlebookmarks">
			<a href="http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&amp;bkmk=http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;title=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Google Bookmarks">Tedd közzé itt: Google Bookmarks</a>
		</li>
		<li class="shr-googlebuzz">
			<a href="http://www.google.com/buzz/post?url=http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;imageurl=" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Google Buzz">Tedd közzé itt: Google Buzz</a>
		</li>
		<li class="shr-googlereader">
			<a href="http://www.google.com/reader/link?url=http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;title=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21&amp;srcUrl=http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka&amp;srcTitle=Az+arctorna+nem+grimaszol%C3%A1s%2C+kem%C3%A9ny+izommunka%21&amp;snippet=Egy%20bizonyos%20kor%20ut%C3%A1n%20az%20arc%20m%C3%A1r%20nem%20olyan%20feszes%2C%20tapint%C3%A1sa%20is%20puh%C3%A1bb%2C%20mint%20kor%C3%A1bban%20volt%2C%20%C3%A9s%20m%C3%A1r%20l%C3%A1that%C3%B3%20rajta%20a%20kezdeti%20megereszked%C3%A9s.%20Ilyenkor%20a%20korunkra%20%C3%A9s%20a%20b%C5%91r%20%C3%B6reged%C3%A9s%C3%A9re%20fogjuk%20a%20v%C3%A1ltoz%C3%A1st.%20Nem%20a%20b%C5%91rben%20kell%20keresni%20a%20hib%C3%A1t%2C%20hanem%20az%20alatta%20l%C3%A9v%C5%91%2C%20egyre%20ereszked%C5%91%20arcizm" rel="nofollow" class="external" title="Tedd közzé itt: Google Reader">Tedd közzé itt: Google Reader</a>
		</li>
</ul>
<div style="clear:both;"></div>
</div>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.arctornadebrecen.hu/az-arctorna-nem-grimaszolas-kemeny-izommunka/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

